胳膊擰筋疼可通過口服止痛藥物（如布洛芬膠囊）或局部熱敷來治療。

一、口服藥物：胳膊擰筋疼可能是由于進行重體力勞動或劇烈的胳膊運動導致的。當疼痛癥狀較為嚴重時，可在醫生指導下服用布洛芬膠囊等止痛藥物進行治療。這樣能有效緩解疼痛癥狀。但在服用藥物過程中，需密切關注自身情況，查看是否出現藥物過敏反應。若有不良癥狀發生，應及時配合醫生診治。

二、熱敷：對于胳膊擰筋疼，可采用局部熱敷的方式來改善。熱敷屬于物理治療方法，在對局部進行熱敷時，主要能夠加速局部血液循環，從而對局部出現的疼痛癥狀起到改善作用。

提示：在胳膊擰筋疼的恢復期間，應盡量避免過于頻繁地舉手或活動胳膊，以免導致局部疼痛癥狀加重，延長恢復時間。