前列腺增生可通過適當有氧運動鍛煉，如游泳、慢跑、快走等。

一、前列腺增生患者進行適當體育鍛煉的好處

1.適當的體育鍛煉不僅不會加重前列腺的病理狀態，反而有助于改善其功能。

(1)因為體育鍛煉能改善全身血液循環，包括前列腺的血液循環，使前列腺分泌功能變強，利于緩解局部癥狀。

(2)適當運動配合藥物治療，能幫助將藥物更多且更迅速地運至前列腺內，增強藥物治療效果。

二、前列腺增生患者參加體育鍛煉的注意事項

1.不建議選擇可直接或持續壓迫前列腺的運動，如騎自行車、摩托車、騎馬等。

(1)騎跨運動會直接壓迫會陰、尿道和前列腺，再加上運動摩擦，必然會加劇前列腺的充血水腫，從而加重病情。

總之，前列腺增生患者要選擇合適的運動方式來鍛煉，同時避免那些可能加重病情的運動。