牙垢可通過多種方式來治療，包括刷牙、超聲波潔牙以及齦下刮治術。

一、刷牙：牙垢的形成可能與長期不重視牙齒衛生有關。使用軟毛牙刷堅持早晚刷牙，這能起到良好的清潔效果。刷牙可有效去除牙齒表面相對較軟的牙垢，保持口腔清潔。

二、超聲波潔牙：主要是利用超聲波產生的能量振動來分解牙齒表面已經鈣化的牙垢。其不僅能清理牙垢，還能同時清理牙結石，對維持牙齒健康有著重要作用。

三、齦下刮治術：通過使用齦下刮治器，能夠較為精準地對牙齒表面的軟垢以及結石等進行刮除，從而達到理想的清理效果。

在日常生活中，一定要養成定期進行口腔健康檢查的習慣，以便及時發現和處理口腔問題，保持口腔的良好狀態。總之，對于牙垢要采取合適的方法進行處理，同時注重口腔衛生和定期檢查。