牙齒質量不好老是蛀牙，要加強口腔衛生，做好預防工作，及早護理與治療蛀牙情況，避免引發其他并發癥，有這種情況應及時就醫，遵醫囑改善。具體如下：

一、加強口腔衛生

1.養成良好衛生習慣，早晚正確刷牙，飯后及時漱口，防止食物殘渣留于口腔影響健康。

2.可用牙線清除牙齒表面菌斑。

3.合理飲食，減少糖果、糕點等含糖多食物的攝入。

4.定期到口腔科檢查，關注口腔健康。

二、對癥處理

1.輕微蛀牙可用氟化物如氟化鈉甘油糊劑填充。

2.嚴重蛀牙需配合醫生采取補牙、根管治療等方式，清除破損組織，可用樹脂材料等填充。

3.牙齒損傷嚴重還可采取嵌體修復術治療。

總之，對于牙齒質量不好老是蛀牙的情況，要從多方面著手來改善和處理，以維護口腔健康。