長期口腔潰瘍最快最有效的方法包括注意口腔內的環境衛生以及配合醫生口服藥物治療。

一、口腔內的環境衛生：日常要保持早晚刷牙的良好習慣，飯后也應及時漱口，這樣能有效清除口腔內的食物殘渣，降低細菌滋生的機會。同時，飲食方面要盡量以清淡為主，切勿食用辛辣刺激性食物，這對改善口腔潰瘍狀況很有幫助。

二、藥物治療：針對口腔潰瘍，可以在醫生指導下服用維生素B2片進行醫治，此外，還可以使用西瓜霜含片或者西瓜霜噴霧劑，它們有助于潰瘍創面的愈合。在用藥期間，切不可擅自增減藥物劑量，以防出現不良癥狀。

總之，對于長期口腔潰瘍，要從口腔衛生和藥物治療兩方面著手，并且要嚴格遵循相關要求，以促進口腔潰瘍的盡快恢復。