孕婦感冒頭痛可通過物理療法緩解，也可在醫生指導下用藥緩解。具體如下：

一、物理療法：

1.多喝水：孕婦感冒頭疼癥狀不太明顯時，可適量多喝溫開水，以促進身體新陳代謝。

2.注意保暖：同時要做好保暖措施。

3.補充富含維生素C的食物：可多吃如西紅柿、橙子、蘋果等食物。

4.濕毛巾冷敷頭部：冷敷前需將額頭的汗擦干，以防受涼，且疼痛嚴重時還可按摩頭部，能有效緩解頭疼癥狀。

二、藥物治療：若經物理療法癥狀未減輕，可服用藥物，如風寒感冒顆粒等，但患者需在醫生指導下用藥，因病情不同用藥劑量也各異，避免擅自盲目用藥影響胎兒發育。在感冒期間，孕婦要多注意休息，避免前往人口密集處以免交叉感染。

總之，孕婦感冒頭痛要根據具體情況選擇合適的緩解方法，以保障自身和胎兒的健康。