感冒鼻塞頭暈暈沉沉的緩解方式需依據(jù)具體病因選擇，要點(diǎn)如下：

一、病毒感染

1.若感冒由病毒感染引起，出現(xiàn)鼻塞、頭暈等情況，此時(shí)應(yīng)針對感冒處理，隨著感冒好轉(zhuǎn)，鼻塞、頭暈、頭痛通常也會(huì)隨之改善。患者需充分休息，保證良好睡眠，多喝水，戒煙限酒，避免食用辛辣、寒涼食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，一般約7天左右可逐漸緩解。

2.病情嚴(yán)重時(shí)，可使用抗感冒藥物治療。

二、急性鼻炎

1.因炎癥刺激會(huì)使鼻腔黏膜充血、水腫，分泌物增多，從而導(dǎo)致鼻塞癥狀，嚴(yán)重鼻塞時(shí)可能引發(fā)頭暈、頭痛等現(xiàn)象。

2.患者可到醫(yī)院就診，由醫(yī)生開具噴鼻藥物緩解，也可進(jìn)行溫生理鹽水沖洗鼻腔。

總之，當(dāng)出現(xiàn)感冒鼻塞頭暈暈沉沉?xí)r，要明確具體病因，然后采取針對性的措施來緩解癥狀。