治療建議：休息、水分攝入、鹽水漱口、避免刺激物、食療、藥物治療（咨詢醫生）。

1.休息和水分攝入：確保充足的休息，喝足夠的水，有助于緩解咳嗽和減輕喉嚨疼痛。

2.鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛和減輕咳嗽。

3.避免刺激物：避免吸煙、空氣污染和刺激性氣味，以減輕咳嗽。

4.食療：可以嘗試一些食療方法，如蜂蜜水、姜湯等，有助于緩解咳嗽。

5.藥物治療：如果咳嗽嚴重影響生活，可以在醫生的指導下使用一些安全的藥物，如止咳藥、祛痰藥等。

需要注意的是，在使用任何藥物之前，都應該先咨詢醫生的意見，以確保藥物的安全性和有效性。同時，如果咳嗽伴有發熱、呼吸困難等癥狀，應該及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。