急性腰肌勞損的治療方法主要包括以下幾個方面：

1.休息

停止活動，臥床休息，以減輕肌肉負擔，緩解疼痛。

2.藥物治療

使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等緩解疼痛和炎癥。

3.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張，促進血液循環。

4.康復訓練

進行腰背肌的功能鍛煉，增強肌肉力量，預防復發。

5.中醫治療

如推拿、拔罐等，可緩解癥狀。

6.手術治療

如果病情嚴重，保守治療無效，可考慮手術治療。

需要注意的是，急性腰肌勞損的治療應根據具體病情選擇合適的方法。在治療過程中，患者應注意休息，避免勞累和長時間保持同一姿勢。同時，可配合熱敷、按摩等方法緩解癥狀。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。此外，孕婦、哺乳期婦女以及患有嚴重心腦血管疾病的患者應在醫生指導下選擇治療方法。