VC通常指的是維生素C，感冒則是指上呼吸道感染。維生素C對于上呼吸道感染往往是有作用的。

一、維生素C：它是一種多羥基化合物，屬于水溶性維生素，是人體必不可少的一種營養(yǎng)成分。

1.人體免疫力下降容易引發(fā)上呼吸道感染，出現(xiàn)咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等癥狀。

2.此時攝入維生素C可以助力增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，進(jìn)而增強(qiáng)身體對外界的抗應(yīng)激能力，推動病情盡快恢復(fù)，緩解不適癥狀。

二、補(bǔ)充方式：

1.一般來說，可以通過適當(dāng)多吃一些如蘋果、獼猴桃、草莓等食物來補(bǔ)充維生素C。

2.有需要時也能在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C咀嚼片、維生素C片等進(jìn)行補(bǔ)充。

建議患者平常養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動的習(xí)慣，這有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

總之，維生素C對上呼吸道感染有一定幫助，可通過食物或藥物補(bǔ)充，同時規(guī)律運(yùn)動對增強(qiáng)體質(zhì)有益。