小腿脛腓骨骨折術后功能康復鍛煉主要分為早期康復鍛煉和后期功能鍛煉。

一、早期康復鍛煉：

1.踝關節屈伸活動：可促進踝關節的靈活性，預防僵硬。

2.膝關節屈伸活動：有助于保持膝關節的活動度，避免粘連。

3.腿部肌肉等長收縮鍛煉：能防止腿部肌肉因不活動而出現廢用性萎縮。

4.直腿抬高功能鍛煉：對維持肌肉力量和預防關節問題有重要作用。

二、后期功能鍛煉：

1.拄拐下地患肢輕負重活動：當骨折斷端穩定后進行，逐漸增加負重量和時間。

2.患側肢體半蹲起活動：一方面可以增強腿部肌肉力量，另一方面能鍛煉關節的屈伸功能，有利于恢復小腿正常負重和關節的屈伸活動。

總之，通過分階段進行針對性的康復鍛煉，可以有效促進小腿脛腓骨骨折患者的恢復，減少相關并發癥的發生，幫助患者盡快恢復正常的肢體功能。