腰椎滑脫手術后通常在4-6個月可恢復正常，但具體時間因人而異。

一、護理影響恢復時間

1.若術后護理到位且自身體質較好，恢復速度會較快，可能只需4個月左右就能恢復。

2.若自身體質虛弱，術后又忽視局部護理，則可能導致恢復時間延遲，甚至達到6個月或更久。

二、手術相關情況

1.腰椎滑脫手術屬于有創治療，需全身麻醉使患者手術中無疼痛感覺。

2.使用椎弓根螺釘內固定，使滑脫腰椎復位，利于骨骼愈合，有助于自身恢復。

三、術后注意事項

1.術后應臥床休息，避免劇烈運動，以防腰椎再次滑脫和增加局部疼痛。

2.恢復階段應多吃富含蛋白質和鈣的食物，如牛奶、雞蛋等，可促進機體恢復。

總之，腰椎滑脫手術后的恢復時間受多種因素影響，包括護理情況、自身體質等，術后要注意相關事項以促進恢復。