感冒時可適量食用羊肉湯，但風熱感冒者不宜，且不宜多喝，應搭配蔬菜，避免辛辣刺激。

1.風熱感冒者不宜食用

風熱感冒是外感風熱之邪引起的表證，患者會出現發熱重、惡寒輕、咽喉腫痛、咳嗽等癥狀。羊肉湯性溫，風熱感冒者食用后可能會加重病情。

2.不宜多喝

羊肉湯中含有較多的脂肪和蛋白質，不易消化，感冒時胃腸道功能較弱，過多食用可能會引起消化不良、腹脹等癥狀。

3.搭配蔬菜

食用羊肉湯時應搭配適量的蔬菜，如白菜、菠菜、冬瓜等，以增加維生素和膳食纖維的攝入，促進消化。

4.避免辛辣刺激

感冒時應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免加重病情。

總之，感冒時可以適量食用羊肉湯，但應注意食用方法和食用量，同時應注意飲食清淡，多休息，多喝水，有助于病情的恢復。