老年人有痰時，可通過服用止咳化痰藥物或采用食療等方式來緩解。

一、止咳化痰藥物：

1.如果患者一直咳嗽有痰是因氣管有炎癥，可在醫生指導下服用頭孢克肟分散片、阿莫西林等藥物進行消炎治療，同時配合使用肺力咳等止咳化痰藥物，以幫助稀釋痰液并促進其排出。

二、食療：

1.甘草雪梨煲豬肺：能潤肺除痰。

2.白果棗粥：有一定緩解咳嗽的功效，對患有肺病或哮喘等患者有輔助作用，若患者只是單純嗓子有痰，可選擇合適食物來緩解癥狀。

患者在咳嗽有痰期間要注意以下方面：注意保暖避免著涼，因為感冒可能會導致病情加重；晚上睡覺時盡量采用側臥方式，可減少咳嗽有痰現象；平時要避免食用辛辣、刺激性食物。

總之，老年人有痰可采取上述多種方法來緩解，同時要注意相關事項以促進康復。