腳崴腫了消腫時間因人而異，輕度情況約7天，重度情況約28天；腳崴原因包括運動前未熱身、鞋碼不合適等，會損傷軟組織；治療方法包括服用布洛芬緩釋片等藥物，48小時內可冰敷。

一、消腫時間：

1.如果腳崴情況較輕，癥狀不明顯且對生活影響小，積極治療后一般7天左右可消腫。

2.若腳崴情況嚴重，對生活造成影響，治療后可能需要28天左右才能消腫。

二、腳崴原因：

1.常因運動前未做好熱身準備。

2.也可能是鞋碼不合適等因素導致。

三、損傷情況：通常會損傷局部軟組織。

四、治療方法：

1.可服用布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

2.48小時內可通過局部冰敷的方式緩解癥狀。

文章主要講述了腳崴腫后消腫時間的差異，其原因、損傷情況以及治療手段等內容。