孕婦外痔的治療方法包括溫水坐浴、調整飲食、外用藥物等，要在正規醫院進行。具體如下：

一、溫水坐浴

孕婦外痔發作時，通過溫水坐浴，能加快局部血液循環，促進血液流通，可有效緩解外痔引起的腫脹、疼痛等癥狀。

二、調整飲食

1.飲食需調整，避免食用刺激性過強或過于辛辣的食物。

2.應多攝入高纖維、高維生素的食物，如玉米、紅薯、燕麥、新鮮的水果和蔬菜等，這些食物具有潤腸通便的作用，有助于改善外痔病情。

三、外用藥物

若上述方法效果不佳，病情未緩解，可在醫生指導下使用十味金黃膏、四黃膏等藥物進行治療。

此外，還可到正規醫療機構，在醫生評估后選擇手術等方法進行治療。總之，孕婦外痔治療要根據具體情況選擇合適方法，且務必在專業醫生指導下進行。