血糖血脂高可能與飲食因素、糖尿病、高血壓等有關，治療應針對病因，不存在哪種水果絕對最好，但日常生活中可食用火龍果、蘋果、柚子等。

一、火龍果：其糖分含量不特別高，且富含花青素與維生素C。對于血糖血脂高的患者，適當食用火龍果，既能發揮抗氧化作用，又有助于潤腸通便。

二、蘋果：這是常見的低能量水果，含有豐富果膠。對血糖血脂高的患者有益，可輔助維持血糖血脂正常。

三、柚子：營養價值高，含豐富維生素、類胰島素成分，糖分含量較低。患者適當食用通常不會導致血糖血脂指標持續升高，是較合適的水果。

此外，血糖血脂高的患者還可適當吃枇杷、櫻桃等水果。病情嚴重時需及時就醫治療。

總之，血糖血脂高的患者可選擇多種水果，但嚴重時要及時診治。