橙子營養(yǎng)豐富，富含維生素C、類黃酮、揮發(fā)油等成分，有開胃消食、止嘔下氣、潤肺止咳等功效，咳嗽有痰時(shí)適量食用可緩解癥狀，但要注意不可過量，以免加重病情。

1.補(bǔ)充營養(yǎng)

橙子中的營養(yǎng)成分可以幫助身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力，有助于身體恢復(fù)。

2.潤肺止咳

橙子具有潤肺止咳的功效，咳嗽有痰時(shí)適量食用橙子可以緩解咳嗽癥狀。

3.促進(jìn)消化

橙子中的揮發(fā)油可以促進(jìn)消化液的分泌，幫助消化，緩解消化不良等癥狀。

需要注意的是，橙子性涼，咳嗽有痰時(shí)不宜過量食用，以免加重病情。此外，咳嗽有痰可能是由多種原因引起的，如感冒、肺炎、過敏等，如果咳嗽癥狀持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。