桃膠是淺黃色透明的固體天然樹脂，夏秋采收，成分與阿拉伯樹膠大致相同，主要功效是清熱止渴、緩解壓力、養顏抗衰老、止痛鎮痛，但孕婦和兒童食用前應咨詢醫生。

1.清熱止渴

桃膠有清熱止渴的作用，能緩解口渴、咽干等癥狀。

2.緩解壓力

桃膠中的多糖類物質可以增強人體的免疫力，有助于緩解壓力和疲勞。

3.養顏抗衰老

桃膠富含膠原蛋白和植物膠原蛋白，能使皮膚有彈性，減少皺紋，從而達到養顏抗衰老的效果。

4.止痛鎮痛

桃膠具有一定的止痛鎮痛作用，可用于治療牙痛、頭痛等癥狀。

需要注意的是，孕婦和兒童食用桃膠前應咨詢醫生的意見。