月經期偏頭痛的原因包括生理因素和疾病因素，需要依據不同情況進行改善。

一、生理因素：

1.雌激素變化：女性月經期間體內雌激素水平會出現一系列改變，這會導致血管的收縮及舒張功能異常，進而誘發偏頭痛，此為經期的常見生理現象。通過頭部按摩以及熱敷等方式，有助于緩解癥狀。

2.睡眠不足：月經期間若睡眠不足，可能引起血管收縮舒張功能紊亂，從而出現偏頭痛癥狀。保持充足的睡眠可對此進行改善。

二、疾病因素：

如果月經期間經血量過多且持續時間長，很可能引發貧血，進而導致血壓降低，引起腦供血不足。腦供血不足的患者通常會出現血管舒張收縮功能障礙，引發偏頭痛。可在醫生指導下服用葉酸片、維生素B12片、琥珀酸亞鐵片等藥物進行改善。

總之，對于月經期偏頭痛要明確原因，采取針對性的措施來緩解或治療。