脫肛即直腸脫垂，而塞回去其實就是復位。以下是直腸脫垂復位的具體步驟：

一、患者要先將雙手清洗干凈；

二、保持側臥位或俯臥位；

三、用手按壓脫肛部位；

四、輕輕把脫出的肛門部位逐步塞回肛門，這個過程不能過度用力，需循序漸進。如果不能成功，建議患者及時就醫，由專業醫生進行操作，以免出現不良后果。

導致直腸脫垂的原因主要有

多數是由于盆底筋膜松弛以及腹腔壓力增高，特別是長時間便秘、腹瀉的患者更容易出現直腸脫垂。此外，產后女性因為生理結構發生改變，也相對容易出現直腸脫垂。所以建議患者要及時復位，防止因肛門被卡壓而導致局部缺血、壞死，進而引發嚴重后果，對患者的正常生活產生影響。

總之，了解直腸脫垂復位的步驟和導致直腸脫垂的原因很重要，患者應根據實際情況正確處理，以保障自身健康。