肉球通常指的是痔核，對于痔瘡外痔痔核疼痛可通過如下方法處理：

一、溫水坐浴

這可促進局部血液循環，也有助于局部消腫。不過坐浴時要注意水溫不可過高，以防出現燙傷情況。

二、藥物治療

1.如果疼痛癥狀較明顯，可在醫生指導下使用吲哚美辛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物，這些藥物能起到消炎鎮痛的作用，從而緩解臨床癥狀。

2.還可以涂抹痔瘡栓、痔瘡膏等藥物進行治療。

三、手術治療

若溫水坐浴、藥物治療效果不佳，且反復出現疼痛、出血等異常現象，可遵醫囑采取手術治療，常見的手術方式包括痔切除術、剝離結扎切除術等。

此外，日常生活中還應養成良好的排便習慣，避免久蹲、久坐，以降低痔瘡的發生幾率。總之，對于痔瘡外痔痔核疼痛要根據具體情況選擇合適的方法進行處理，同時注意日常的保養和預防。