一般來說，血壓低和貧血可通過一些食物與藥物來實現快速補充。具體如下：

一、食物：

1.對于血壓低且貧血的患者來說，食用富含鐵元素的食物是有益的，比如動物肝臟、瘦肉、蛋黃等，這些食物能助力鐵元素的吸收。同時，像蘋果、紅棗、草莓等食物不僅能補充維生素，還有利于造血功能的恢復。

二、藥物：

1.倘若出現血壓低和貧血的狀況，可能會伴有頭暈目眩、渾身乏力等癥狀。此時，除了食物調理外，還可在醫生指導下使用藥物進行治療，例如阿膠補血口服液、琥珀酸亞鐵片、乳酸亞鐵口服液、復方硫酸亞鐵顆粒等藥物。

總之，對于血壓低和貧血的情況，可以通過合適的食物和藥物來改善。在進行調理時，要根據自身實際情況，必要時遵循醫生的建議。