貧血吃什么可以補血，要從食物和藥物兩方面來考慮。

一、食物：

1.貧血指的是血液攜帶氧氣的能力下降，進而引發(fā)面色蒼白、胸悶等一系列不良癥狀。日常生活中可以適當食用紅棗、阿膠、桂圓等食物，這些食物具有一定的補血作用。同時，可以多吃一些富含鐵元素的食物，比如菠菜、豬肝等，這對于緩解貧血是有幫助的。

二、藥物：

1.如果食物調(diào)理的效果不佳，可在醫(yī)生的指導下口服復方阿膠漿、阿膠補血顆粒、驢膠補血顆粒等藥物進行治療，能有效緩解身體的不適癥狀。要是病情比較嚴重，還需要及時前往醫(yī)院，通過輸血的方式來改善。

平時生活中要多注意休息，避免過度勞累，同時要注意飲食的均衡搭配。

總之，對于貧血的情況，可根據(jù)具體狀況選擇合適的食物和藥物來改善，并且要注重日常的保養(yǎng)。