孕期判斷自己是否貧血的方式有：面色蒼白；容易疲勞；抽血化驗。孕期還需注意飲食均衡。

一、如果在孕期發現面色比較蒼白、口唇沒有血色，并且經常感到頭暈，那很有可能是貧血導致的。平時應注意多食用紅棗、紅肉、木耳等食物。這是因為這些食物中往往富含鐵等營養成分，能在一定程度上幫助改善貧血狀況。

二、懷孕期間若是經常出現心慌、渾身酸軟無力等癥狀，非常可能是由于貧血引起供氧不足所造成的。

三、可以前往醫院抽取靜脈血進行血常規化驗，通過紅細胞等相關指標，能夠直接明確自己是否貧血。

總之，孕期要關注自身的各種表現，通過多種方式來判斷是否貧血，以便及時采取措施，保障自身和胎兒的健康。同時要保持飲食的均衡合理。