孕婦有點中暑頭疼的緩解辦法包括適當休息、飲食治療以及藥物治療。

一、適當休息

當孕婦有點中暑頭疼時，必須多注重休息，且要遠離高溫環境。同時，還能夠適度地按摩太陽穴，或者使用冷毛巾敷在頭疼部位，這樣做有利于減輕頭疼癥狀。

二、飲食治療

孕婦有點中暑頭疼的情況下，在飲食方面可以食用一些具有解暑作用的水果或食物來進行緩解，比如西瓜、綠豆湯等。這些食物可以及時補充身體流失的水分，還能發揮清熱解毒的效果，對因中暑引發的頭痛能起到有效的緩解作用。

三、藥物治療

要是中暑頭痛的癥狀比較嚴重，也能夠在醫生的指導下服用藿香正氣水、六一散等藥物。這類藥物具有消暑解暑以及清熱解毒的功能，能夠切實地緩解癥狀。

總之，孕婦在懷孕期間要注意盡可能避免在炎熱天氣的環境中活動，以防發生中暑而對胎兒的發育產生影響。