糖尿病能吃圣女果嗎問
糖尿病能吃圣女果嗎
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徐愛晶副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
糖尿病病人適量吃圣女果的相關說明:
建議用量為300克(約2個)每天。圣女果富含胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鋅、硒等多種營養(yǎng)成分,具有較高的營養(yǎng)價值。糖尿病病人適量食用圣女果是可行的,因其糖分含量較少,升糖指數為15,不會對患者血糖水平產生直接顯著影響。然而,患者應避免過量食用圣女果,這是由于其屬于涼性水果,過量食用可能對胃腸道造成刺激,進而有可能影響胃腸道功能。此外,脾胃虛寒者、痛經者、急性胃腸炎患者等人群應謹慎食用圣女果。建議糖尿病病人注重合理飲食,盡可能避免食用巧克力、冰淇淋、白糖等高糖食物,以防影響血糖水平,不利于病情的控制。
糖尿病病人可以吃圣女果,但要注意適量,同時還應避免食用高糖食物,一些特殊人群需謹慎食用圣女果,合理飲食對于控制病情很重要。
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