乙肝小三陽患者喝羊奶或牛奶較好，日常飲食需注意營養均衡，避免飲酒和食用過于油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，注意飲食衛生。

對于乙肝小三陽患者來說，日常飲食需要注意以下幾點：

1.飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，以維持身體的正常功能。

2.避免飲酒：酒精會增加肝臟的負擔，不利于乙肝小三陽患者的康復。

3.控制脂肪攝入：適量控制脂肪的攝入，避免食用過于油膩的食物。

4.多吃新鮮蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素和礦物質，有助于增強免疫力。

5.注意飲食衛生：避免食用不潔食物，防止感染其他疾病。

總之，乙肝小三陽患者的飲食需要注意營養均衡，避免飲酒和食用過于油膩的食物。如果對飲食有疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。