妊娠期糖尿病適合的主食有小米、糙米、燕麥米等。以下進行具體闡述：

一、當臨床上出現妊娠期糖尿病后，對孕婦的主食要特別加以關注。要側重于選擇纖維素含量高的主食，像可以適當食用小米，其含有多種營養成分；糙米也很不錯，能提供一定的營養物質；燕麥米同樣是較好的選擇，富含膳食纖維等。同時，玉米、紅薯等粗糧類食物也可以食用，這些食物既能滿足身體的營養需求，又有助于促進消化吸收，可防止體內血糖水平出現較大波動，以免給孕婦和胎兒的健康帶來不良影響。

二、在這期間，不但要選對合適的主食，還需要適當控制每天主食的攝入量，不能過多，并且要保持少食多餐的進食原則。

總之，妊娠期糖尿病患者要重視主食的選擇和攝入量的控制，以維持血糖穩定，保障自身和胎兒健康。