糖尿病人喝什么茶問(wèn)
糖尿病人喝什么茶
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徐愛晶副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
通常情況下,糖尿病患者適合喝的茶飲有綠茶、枸杞茶、紅茶等。
一、綠茶
糖尿病患者通常可以飲用綠茶。綠茶中富含兒茶素,其能在一定程度上降低糖尿病患者血液中膽固醇以及甘油三酯的含量。同時(shí),它還能夠減緩餐后血糖上升的速度,起到防止血管硬化的作用。
二、枸杞茶
糖尿病患者日常可以選擇喝枸杞茶。枸杞茶含有豐富的胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)等成分,能為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)。而且適量飲用枸杞茶一般不會(huì)引起血糖升高,還可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
三、紅茶
糖尿病患者適量飲用紅茶也是不錯(cuò)的。紅茶中具有黃酮類化合物,能夠刺激胰島素分泌,進(jìn)而降低身體中血糖的含量,從而有助于改善血糖升高的狀況。
總之,糖尿病患者可以根據(jù)自身情況選擇適合的茶飲來(lái)飲用,但要注意適量飲用。
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