妊娠糖尿病產后恢復時間因人而異。其通常是因懷孕后激素、細胞因子變化，致糖和脂肪代謝異常，胰島素抵抗增強而使血糖升高。以下是具體情況：

一、恢復時間

1.若孕婦體質好且積極調理，可能產后1個月左右恢復。

2.若體質差又未積極控制，可能需3個月左右甚至更長時間。

二、調理方法

1.飲食習慣

養成良好飲食習慣，多吃富含膳食纖維食物，如黃瓜、獼猴桃、白菜、粗糧等，控制脂肪和飽和脂肪酸攝入。

2.適當運動

可進行瑜伽、慢跑、散步等運動，有助于緩解病情。

三、病情控制

若飲食、運動無法控制，應前往醫院，在醫生指導下選擇合適方式治療。

總之，妊娠糖尿病患者產后恢復情況受多種因素影響，要注意從飲食、運動等方面進行調節，必要時尋求專業治療。