糖尿病人食用紅棗相關(guān)要點：

一、血糖穩(wěn)定或低血糖時可適量吃紅棗，但不宜過量，每天1到3個，血糖波動大則不宜食用。

二、普通紅棗含糖量約67%，干棗含糖量80%以上，主要有葡萄糖、蔗糖和果糖等，會使血糖升高。因糖尿病人胰島素分泌和利用有缺陷，外周組織對葡萄糖利用有障礙，短時間吃太多紅棗會使血糖迅速升高，導(dǎo)致滲透性利尿、多尿、口渴、多飲癥狀加重，嚴(yán)重時還可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒危及生命，所以要嚴(yán)格控制食用量。

三、建議糖尿病人選含糖量低、升糖速度慢的水果，如青梅、柚子、橙子等，且要少量食用以保持血糖穩(wěn)定。

總之，糖尿病人對于紅棗的食用要謹(jǐn)慎，根據(jù)自身血糖情況合理選擇和控制，同時多選擇適宜的低糖水果，以更好地維持血糖的平穩(wěn)狀態(tài)。