通常可通過掌握排卵日期、加強(qiáng)鍛煉身體等方法來提升受孕率。

一、排卵日期：

排卵試紙可用于檢測排卵期。當(dāng)測出排卵期后，在此期間進(jìn)行同房。因?yàn)槁炎优懦龊笸ǔＤ茉谳斅压苤写婊?至2天，所以在排卵期同房可顯著提高受孕的可能性。

二、鍛煉身體：

健康的體魄是受孕成功的重要前提條件。準(zhǔn)備受孕時(shí)，要保持良好心態(tài)，多進(jìn)行如跑步、打球等運(yùn)動(dòng)以鍛煉身體，保證充足睡眠，做到戒煙戒酒，多食用新鮮的瓜果蔬菜。

受孕之事不可急于求成，也不應(yīng)給自己過大壓力。倘若長期未能受孕，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確原因后進(jìn)行針對性治療。

總之，要想提高受孕率，需掌握好排卵時(shí)間并注重身體鍛煉，同時(shí)保持良好心態(tài)，若有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。