腳骨刺通常指的是腳部出現骨質增生。要想根除腳骨刺，可以采用以下方法：

一、保守治療

1.按摩或者推拿：當腳部出現骨質增生時，可能會引發局部疼痛與腫脹。此時可在醫生指導下進行正確的按摩和推拿，這有助于促進局部血液循環，減輕骨質增生對神經的刺激。

2.藥物治療：通常可應用藥物來治療腳部的骨質增生，主要以止痛為主，比如可遵醫囑選擇布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚顆粒等藥物。

二、手術治療

對于骨質增生發展較為嚴重，且經保守治療效果不佳，對生活質量產生嚴重影響時，可考慮手術治療，例如選擇人工關節置換手術。

此外，在后期還需要適當進行功能鍛煉。

總之，治療腳骨刺的方法包括保守治療和手術治療，可根據具體情況選擇合適的方式，同時要注意后期的康復鍛煉。