前列腺肥大有以下這些注意事項：要忌辛辣刺激性食物，忌長時間久坐，忌頻繁性生活。

一、忌辛辣刺激性食物：前列腺肥大患者應避免食用辛辣刺激的食物或飲料，像酒精、辣椒等。因為這類食物或飲料會促使前列腺局部充血，進而導致前列腺肥大癥狀加重，比如可能使尿急、尿頻、尿痛等癥狀更為明顯，甚至可能引發其他泌尿系統問題。

二、忌長時間久坐：長時間久坐不動，會讓盆腔處于充血狀態，這會使前列腺肥大程度加重，還可能引起前列腺充血和水腫等情況，嚴重時會導致排尿困難，比如出現排尿等待時間長、尿流變細、尿不盡感等。

三、忌頻繁性生活：過于頻繁的性生活可能會致使前列腺肥大程度加劇，這是由于雄激素分泌增加會促進前列腺體積增長，從而使得排尿困難的狀況加重，可能會導致患者在排尿時更加費力、困難。

總之，前列腺肥大患者在日常生活中要特別注意這些方面，以避免病情的進一步惡化。