膽囊結石患者要在飲食、作息、運動等方面多加注意。

一、飲食方面：膽囊結石患者要避免食用辛辣刺激食物，因為其可能刺激膽囊收縮，引發膽絞痛；也要避免冰冷生冷食物，以防引起不適；油炸食物不易消化，會增加膽囊負擔，應盡量少吃；燒烤食物往往含有較多有害物質，對身體不利，要減少攝入；高糖類食物同樣要控制，避免不良影響。

二、作息方面：膽囊結石患者應當養成良好的作息習慣，1.不能熬夜，保證充足的睡眠，以免身體過于勞累影響膽囊健康；2.要注意保暖，避免受涼，因為勞累疲憊或受涼都可能引發膽囊疼痛等狀況。

三、運動方面：膽囊患者可多進行一些有氧運動，比如跑步、跳繩等，(1)通過增加活動量來提高身體免疫力；(2)適度運動有助于改善膽囊結石的相關癥狀。

總之，一旦出現膽囊結石，建議及時就醫，前往正規醫院接受相關檢查，并在醫生的指導下進行相應處理。