乳腺增生通常需在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服中藥逍遙散或他莫昔芬等進(jìn)行治療，而熱敷作為一種物理療法，能在一定程度上減輕乳腺增生引發(fā)的疼痛。具體方式如下：

一、清潔

患者要預(yù)先把乳房清洗干凈，然后擦干。

二、體位

選取舒適的仰臥位，將有乳腺增生的乳房充分暴露出來。

三、熱敷

熱敷有毛巾熱敷和熱水袋熱敷這兩種方法：

1.毛巾熱敷：準(zhǔn)備一盆溫度約40度的溫水，將一塊干凈毛巾放入溫水中浸濕；接著取出并擰干，放置在乳腺增生的部位進(jìn)行熱敷。在此過程中，一旦毛巾變涼，可重復(fù)浸入溫水后擰干再外敷，以維持毛巾的溫度。

2.熱水袋熱敷：準(zhǔn)備熱水袋，向其中裝入適宜溫度的溫水；然后在外裹一層毛巾，使整體溫度保持在40度左右，再敷于乳腺增生的部位即可。