感冒一般可以吃荔枝。荔枝營養價值高，能為機體補充營養，對緩解咽痛等癥狀有幫助，但任何食物都需適量食用，不可過量。

一、荔枝的營養成分豐富。每100克荔枝含有0.9克蛋白質、0.5克膳食纖維、0.2克脂肪、0.1毫克硫胺素、0.04毫克核黃素、1.1毫克煙酸，還富含維生素C、鈣、鐵、鎂、鋅等多種微量礦物質元素，營養價值頗高。適量食用荔枝可很好地為機體補充營養，維持營養平衡。

二、荔枝在感冒期間有一定作用。其富含水分，食用可緩解咽痛等癥狀，起到潤喉利咽效果。然而，感冒期間食用荔枝仍要適量。

感冒期間除了注意荔枝的適量食用外，還需注意休息、多飲水，保持良好的生活作息習慣和飲食習慣，這樣才有助于早日康復。

總之，感冒時可吃荔枝，但要注意適量，同時要多方面配合促進康復。