腳后跟輕微骨折一般45天左右可正常走路，但需注意控制時間。腳后跟輕微骨折后若正常愈合效果良好，通常45天左右會有明顯骨痂生長，此時可下地走路，所以一般45天左右能正常行走。然而，走路時間不可過長，因愈傷組織生長尚不夠穩(wěn)固，過長可能導致骨折部位二次受損，嚴重時甚至引發(fā)骨折脫臼。

對于腳后跟輕微骨折，治療方法包括：

一、通過支具固定、打石膏固定等方式進行治療；

二、若出現(xiàn)骨頭錯位，則可通過手術(shù)鋼釘固定來處理。

在恢復期間要避免劇烈運動以免影響恢復，同時要定期到醫(yī)院做拍片檢查，及時掌握骨折部位恢復情況。飲食上多進食富含鈣質(zhì)高的食物，有助于骨骼快速生長，加快病情恢復。

總之，腳后跟輕微骨折后45天左右可嘗試正常走路，但要控制時間和注意后續(xù)護理與康復。