血糖高的人可吃小米，但需注意控制攝入量，可與其他粗糧、雜豆搭配，食用后應減少其他主食攝入，并密切監測血糖，根據情況調整飲食和治療方案。

1.小米的血糖生成指數較高，進食后可能會引起血糖較大波動，因此應控制攝入量。

2.建議將小米與其他粗糧、雜豆等搭配食用，以減緩血糖上升速度。

3.食用小米后，應適當減少其他主食的攝入量，以保證總熱量不超標。

4.密切監測血糖，根據血糖情況調整飲食和治療方案。

需要注意的是，每個人的血糖情況和對食物的反應都可能不同。如果血糖高的情況較為嚴重或有其他健康問題，建議在醫生或營養師的指導下制定飲食計劃。此外，除了飲食控制，還應注意適當運動、定期監測血糖、遵醫囑用藥等，以更好地控制血糖水平，預防并發癥的發生。