坐骨神經(jīng)痛可以推拿按摩。主要按摩部位是梨狀肌下孔處，要注意控制按摩力量與時間。粘連較重患者按摩效果較好，應(yīng)到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)按摩，同時配合藥物治療效果更佳。坐骨神經(jīng)痛患者有的會伴有腰部、臀部肌肉緊張、酸脹、不適，此時可進行按摩或理療。具體如下：

一、通過按摩和理療能改善周圍肌肉血供和神經(jīng)緊張程度，對癥狀緩解短期內(nèi)有一定幫助；

二、發(fā)作期不宜鍛煉，靜養(yǎng)為宜，否則會加重病情；

三、緩解期要避免久坐，以免腰椎間盤突出癥高發(fā)，需經(jīng)常起身活動；

四、增加背部肌肉力量，可進行平板支撐、游泳、跑步等，這些能增加核心肌群力量。

總之，發(fā)作時要第一時間到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)診治，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行服用藥物、注射藥物、手術(shù)等治療，以免延誤病情。