女人更年期的持續時間因人而異，一般為2-10年，平均4-5年。

更年期是指女人卵巢功能逐步衰退，直至完全消失的一個過渡時期，在此期間，女人可能可導致一系列生理和心理變化。更年期的開始時間通常在45-55歲之間，但有些女人可能會提前或推遲進入更年期，通常會持續2-10年，平均4-5年。另外，更年期女人性可能可導致失眠、多夢、易醒等癥狀。

女人生活中需要均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、保持良好的睡眠等。并應定期進行體檢，包括婦科檢查、乳腺檢查、骨密度檢查等，以早期發現和治療疾病。