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治療糖尿病吃什么食物比較好問

51歲2025年04月01日 22:05:23
病情描述：

治療糖尿病吃什么食物比較好

醫生回答(1) 答
  • 王倩
    王倩副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    糖尿病患者吃蔬菜、水果、全谷物等食物較好。

    1.蔬菜

    蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，對血糖控制有益。建議選擇低糖、高纖維的蔬菜，如菠菜、西蘭花、黃瓜、芹菜等。

    2.水果

    選擇低糖水果，如草莓、藍莓、柚子、蘋果等，避免食用高糖水果，如香蕉、荔枝、龍眼等。

    3.全谷物

    全谷物含有豐富的膳食纖維和復合碳水化合物，有利于穩定血糖水平。建議選擇全麥面包、糙米、燕麥等。

    需要注意的是，糖尿病患者的飲食需要根據個人情況進行調整，建議在醫生或營養師的指導下制定合理的飲食計劃。

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