長期熬夜會導致乳腺癌嗎問
長期熬夜會導致乳腺癌嗎
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周燦副主任醫(yī)師
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
長期熬夜可能增加患乳腺癌風險。具體如下:
一、長期熬夜與乳腺癌的關系:
1.生活習慣不規(guī)律尤其是長期熬夜會讓人體生物鐘紊亂,影響激素分泌,像褪黑激素分泌會減少。
2.褪黑激素是重要抗氧化劑,能抑制癌細胞生長分裂,其減少可能提高乳腺癌風險。
二、長期熬夜對身體其他方面的影響:
1.會致使免疫力下降,容易誘發(fā)各種疾病。
2.還有可能引發(fā)心腦血管疾病、胃腸道疾病等。
三、如何預防乳腺癌:
1.保持規(guī)律作息,避免長期熬夜是重要舉措。
2.同時均衡飲食、適量運動、定期體檢也是關鍵手段。
總之,長期熬夜有增加乳腺癌風險的可能,但并非絕對。生活中應盡量維持規(guī)律作息,同時做到均衡飲食、適量運動、定期體檢,這些都對預防乳腺癌有幫助。
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