乳腺增生患者的調理可從生活習慣、飲食結構、運動等方面著手。

一、生活習慣：

1.乳腺增生患者務必保持規律良好的生活習慣，做到按時休息，切不可熬夜。

2.要注意心理狀態的調節，維持良好心態，避免情緒出現過大的起伏，如大喜大悲等。

二、飲食結構：

1.乳腺增生的女性飲食應注重清淡、易消化，保持膳食均衡且營養豐富。

2.需避免食用辛辣、油膩、生冷以及油炸等刺激性不健康的食物。

三、運動：

1.乳腺增生的女性平時可多參與體育運動，以增強身體的抵抗力和免疫力，這有助于促進疾病的恢復，同時也能防止疾病加重。

總之，乳腺增生患者若有不適癥狀出現，應及時前往醫院診治。

關鍵點信息：乳腺增生調理、生活習慣、飲食結構、運動、及時就醫。