一眼近視一眼遠視在醫學上被稱為“屈光參差”，可在任何年齡段出現，其在臨床上有生理性和病理性之分。以下是改善一眼近視一眼遠視的方法：

一、動作示范：

1.方法一：配戴隱形眼鏡

首先要每天堅持配戴一只眼睛近視、一只眼睛遠視的隱形眼鏡。

2.方法二：視覺訓練

患者將手臂伸長，食指伸直且螺紋面朝向自己，雙眼先盡力向遠方眺望并堅持10秒鐘。然后，將視線轉移到伸出的手指螺紋面上，盡量睜大雙眼看清，同樣堅持10秒鐘左右。接著患者將手臂回縮約5公分，如此反復進行。每次練習15分鐘，每天進行3至5次。

二、特別提示：

1.每天堅持配戴隱形眼鏡，且配戴時間建議不超過10個小時。

2.避免過度用眼，注意勞逸結合。

3.注意用眼姿勢及用眼衛生，定期進行眼科復查。