糖尿病患者可以選擇柚子、櫻桃、草莓、藍(lán)莓、蘋果、橙子、獼猴桃等水果。

1.柚子

柚子的升糖指數(shù)較低，含有豐富的維生素C、類黃酮等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)血糖影響較小。

2.櫻桃

櫻桃含有豐富的花青素、維生素C和膳食纖維，有利于控制血糖和血脂。

3.草莓

草莓的含糖量相對(duì)較低，且含有豐富的維生素C、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)血糖影響較小。

4.藍(lán)莓

藍(lán)莓含有豐富的抗氧化劑和纖維，有利于控制血糖和預(yù)防心血管疾病。

5.蘋果

蘋果的含糖量較低，且含有豐富的纖維，有利于穩(wěn)定血糖水平。

6.橙子

橙子含有豐富的維生素C和類黃酮，對(duì)血糖影響較小。但要注意橙子的糖分含量相對(duì)較高，應(yīng)適量食用。

7.獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C、纖維和抗氧化劑，對(duì)血糖影響較小。