糖尿病患者可以吃水果，但要注意選擇低糖水果、控制攝入量、選擇合適的時間、與其他食物搭配等。

1.選擇低糖水果

每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。

2.控制攝入量

根據(jù)個人的血糖控制情況和日常運(yùn)動量，計(jì)算出每天可以攝入的水果量，盡量避免一次性攝入過多。

3.選擇合適的時間

建議在兩餐之間或運(yùn)動前、后吃水果，避免在餐后立即吃水果，防止引起血糖波動。

4.與其他食物搭配

將水果與蔬菜、全谷物等搭配食用，可減緩血糖上升速度。