視力表0.3相當于4.5度。視力表是用于測量視力的工具，而度數則是用于表示屈光不正程度的單位。視力表0.3表示在標準視力檢查表上，被檢者能夠看清視力表上第3行的字母或符號。

需要注意，視力表上的視力值與實際的屈光不正度數之間并沒有簡單的線性關系，由于屈光不正的類型（如近視、遠視或散光）和程度都會影響視力。此外，個體的眼睛狀況和屈光狀態也可能存在差異。

如果對自己的視力有疑慮或需要更準確的屈光度數評估，建議咨詢專業的眼科醫生或驗光師。他們可以通過詳細的眼部檢查和使用專業設備來確定你的屈光不正度數，并提供相應的建議和治療方案。