學生預防近視眼需多方面入手，包括保持正確讀寫姿勢、控制用眼時間、增加戶外活動、改善照明環(huán)境、合理飲食等。

1.保持正確的讀寫姿勢

眼睛與書本的距離應保持一尺，身體與課桌之間的距離應保持一拳，握筆的手指與筆尖的距離應保持一寸。

2.控制用眼時間

避免連續(xù)長時間用眼，每45分鐘左右休息10分鐘。

3.增加戶外活動

每天保證2小時以上的戶外活動時間。

4.改善照明環(huán)境

讀寫時應保證充足的光線，但不要在強光或暗光下看書。

5.合理飲食

多吃含有豐富的維生素A、C、E和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、動物肝臟等。